اذهب في رحلة شواء، أو اذهب إلى الملعب، أو قم بالسباحة، أو حاول تجربة شيء جديد لم تجربه من قبل هذا سوف يشعرك بالمتعة والسعادة بعد ذلك ، أحفظ حوالي 5 آيات من القرآن واستغرق الأمر حوالي نصف ساعة ، ثم أعود إلى المنزل